
Holistic Health And Wellness Solution Foundation
समग्र स्वास्थ्य और कल्याण समाधान फाउंडेशन
Healthy Living
Healthy Weight Program
The Healthy Living Healthy Weight Program provides the opportunity, capability and motivation to act in a way that positively affects your physical and mental well-being. Paying attention to what you eat, being physically active, and learning more about your food and yourself can help you meet your health goals.
स्वस्थ जीवन स्वस्थ वजन कार्यक्रम इस तरह से कार्य करने का अवसर, क्षमता और प्रेरणा प्रदान करता है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। आप जो खाते हैं उस पर ध्यान देना, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और अपने भोजन और स्वयं के बारे में अधिक सीखना आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करने में मदद कर सकता है।

Help you reduce excess fat and build the fit and healthy physique you desire.
Let us help you dispel the myths related to diet and fat loss.
Help you develop an awareness of fitness and good nutrition.
Help you develop an eating pattern that best suits your likes and dislikes, work schedule, lifestyle patterns and goals.
Help you form new habits, so that your results will be good.
Help prevent obesity related lifestyle diseases like type 2 diabetes,, cardio vascular diseases, stroke etc.
अतिरिक्त वसा को कम करने और आपकी इच्छानुसार फिट और स्वस्थ शरीर बनाने में आपकी सहायता करें।
आइए हम आहार और वसा हानि से संबंधित मिथकों को दूर करने में आपकी सहायता करें।
आपको फिटनेस और अच्छे पोषण के बारे में जागरूकता विकसित करने में मदद करें।
आपको एक खाने का पैटर्न विकसित करने में मदद करें जो आपकी पसंद और नापसंद, कार्य शेड्यूल, जीवनशैली पैटर्न और लक्ष्यों के लिए सबसे उपयुक्त हो।
नई आदतें बनाने में मदद करें, ताकि आपके परिणाम अच्छे आएं।
मोटापे से संबंधित जीवनशैली संबंधी बीमारियों जैसे टाइप 2 मधुमेह, कार्डियो वैस्कुलर रोग, स्ट्रोक आदि को रोकने में मदद करें।

Team of Expert Doctors Executing this Program

Dr. B.L.MEGHWAL
MD PEDIATRICS
PROFESSOR
RNT MEDICAL COLLEGE UDAIPUR

Dr. MANISHA

Dr. BANWARI MITTAL
MD HOMOEOPATHY

Dr. VINOD AKHAND
MBBS
DIABETOLOGIST

Dr. VISHAL JAIN
MBBS DNHE
CLINICAL NUTRITIONIST

Dr. Sonu Garg
MD PEDIATRICS NEONATE
CHILD SPECIALIST

Dr.RUTVIK TRIVIDEI
DENTAL SURGEON
& CLINICAL NUTRITIONIST

Dr. O.P.SAMAR
MD TB & CHEST
CHIEF MEDICAL OFFICER
Gradual weight loss backed by a strong science
एक मजबूत विज्ञान द्वारा समर्थित धीरे-धीरे वजन घटाना
Our nutritionists design food plans which focus not only on weight loss but also good Health.
हमारे पोषण विशेषज्ञ भोजन योजना बनाते हैं जो न केवल वजन घटाने पर बल्कि अच्छे स्वास्थ्य पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं।)
No extreme or fad diets are given that compromise on the overall health of an individual. There is an inclusion of all the food groups or essential nutrients which forms the basis of our weight loss programs.
कोई अत्यधिक या फीका आहार नहीं दिया जाता है जो किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य से समझौता करता है। इसमें सभी खाद्य समूहों या आवश्यक पोषक तत्वों को शामिल किया गया है जो हमारे वजन घटाने के कार्यक्रमों का आधार बनते हैं।
Practical approaches to making healthy food choices, tools for dealing with hunger pangs and combating emotional eating.
भूख की परेशानी से निपटने के लिए स्वस्थ भोजन विकल्प बनाने का एक व्यावहारिक दृष्टिकोण
Motivate each individual to work towards a change in lifestyle that includes making healthy food choices along with regular physical activity.
प्रत्येक व्यक्ति को जीवनशैली में बदलाव की दिशा में काम करने के लिए प्रेरित करना जिसमें नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ स्वस्थ भोजन विकल्प बनाना शामिल है

Daily 60 min Online Live Knowledge and Exercise Session

Expert Doctors Talk Every Week

Free Health Consultation and Personalised Health Assesment

Free Diet Chart

Daily Recorded Sessions available if live session missed

Telegram /Whatsapp Club Membership

*Personal Counselling with Doctor if needed

Exercise Counselling with our fitness expert
* Personal Doctor Counselling is on nominal fee basis
You will learn about Diabetes in the program
कार्यक्रम में आप मधुमेह के बारे में जानेंगे
In most of the cases, the root cause of type II diabetes is not low production of insulin in the body, as most people think.
अधिकांश मामलों में, टाइप II मधुमेह का मूल कारण शरीर में इंसुलिन का कम उत्पादन नहीं है, जैसा कि अधिकांश लोग सोचते हैं।
Secrets on how to reverse diabetes naturally with the help of food and nutrition भोजन और पोषण की मदद से डायबिटीस को स्वाभाविक रूप से कैसे उलटें, इस रहस्य को समझें
Only taking medicines lifelong is not the solution (it in fact does not solve the root cause of the problem, it only manages the symptoms)
जीवन भर सिर्फ दवाएँ लेना समाधान नहीं है (वास्तव में यह समस्या के मूल कारण को हल नहीं करता है, यह केवल लक्षणों का प्रबंधन करता है)
Understanding the 4 Pillars of Diabetes Reversal
डायबिटीज रिवर्सल के 4 स्तंभ को समझना
How unhappy are you with diabetes,
let's try to know it
डायबिटीज होने से आप कितने नाखुश हैं, आइये इसे जानने की कोशिश करते हैं
Medication
Do you worry about being on diabetic medications all your life? क्या आप जीवन भर डायबिटीज की दवाओं पर रहने की चिंता करते हैं?
insulin
Do you worry about the need to take insulin in future?
क्या आप भविष्य में इंसुलिन लेने की आवश्यकता के बारे में चिंतित हैं?

Fatigue & Low Energy Levels
Are you suffering from fatigue and low energy level? क्या आप थकान और लो एनर्जी लेवल से पीड़ित हैं?

Restrictive Diet
And the worst, worry about being on a restrictive diet all the time?और सबसे बुरा, हमारा हर समय हम यह नहीं खा सकते-वो नहीं खा सकते के कारण चिन्तित रहना ?

Complications of Organs
Also worry about the complications of eye, foot, kidney and heart that diabetes brings?साथ ही आंख, पैर, गुर्दे और हृदय की जटिलताएं जो डायबिटीस लाती हैं उसकी चिंता ?
Program on PCOD/PCOS Symptoms, Difference, Treatment and Diet Program
पीसीओडी/पीसीओएस लक्षण, अंतर, उपचार और आहार पर कार्यक्रम

@ holistic health & wellness solution foundation 2021
